Så här många gånger har någon kikat in här:

lördag 20 november 2010

Här kommer lite bilder på vad som finns i butiken till advent. Bara en vecka kvar!
Jag kommer att smyga in lite julsaker och julpynta under veckan som kommer. Jag har precis fått hem underbara linnehanddukar från Annas Idéer med vackra tryck på.-Vita såklart med lite spets. Bild kommer så småningom.
I onsdags var jag på en fantastisk föreläsning av Elizabeth Gummesson, där hon pratade om skillnaden mellan självförtroende och självkänsla.
Självförtroende-det vi gör. Självkänsla-det vi är.
Hon satte upp kriterier för låg självkänsla:
Du jämför dig med andra.
Allting blir en tävling.
Du irriterar dig på andra.
Du snackar skit om andra.
Bekräftelsejakt.
Prestera för att visa vad du kan.
Hård attityd.
Ältar igår och oroar dig för imorgon.
Prestationsfokus.
Hon sa också att alla perfektionister har låg självkänsla. Men det bästa är att från och med att man vill börja jobba med sin självkänsla kan det bara bli bättre.
Viktigt är att man börjar sätta gränser för sitt beteende och att man BEHANDLAR SIG SJÄLV SOM SIN BÄSTA VÄN!
Du ska ha tilltro till din förmåga att prestera!
Man kan tänka "tankekarameller" när man råkar på något jobbigt som man irriterar sig på. Tänk då på något som ska bli roligt istället. T.ex. när du står i en lång kö i matbutiken: Istället för att irritera dig på att någon är långsam, tänk på vad kul det ska bli att komma hem och sätta sig i soffan och mysa med en bok eller träffa vännerna.
Tänk: Jaha, det här händer för att jag ska träna på att inte irritera mig, hur vad det jag skulle göra?
Det finns inga garantier för något i hela världen. Det enda du vet är att du ska umgås med dig själv hela livet. Så ta hand om dig själv!!!
Elizabeth har skrivit en bok i ämnet:"Good enough" Läs den! Det har jag gjort och börjat jobba med mig själv. Jag är nämligen perfektionist! (Tyvärr!)
Kram på er!

1 kommentar:

Marie - Sofias syster! sa...

Å här har du ännu en perfektionist.. ;-)
/Marie